2021年06月24日

ヨガの再開

 ヨガは、すとぉりいにとってとても大事なプログラムの一つです。開所当時の施設長がヨガのインストラクターの資格を持っていらしたので、回復のプログラムの中にヨガを組みました。
 依存症の方たちは、思考が落ち着かず、いつも先先のことが不安になってしまいます。深い呼吸をすることで交感神経が優位になりやすい感情を、副交感神経を優位に働かせて、落ち着きを取り戻していく。体も一緒に動かしながら、感情をそこに留めおく心地よさを味わう経験を繰り返すことで、自分を知り、慌てずに行動が出来るようになっていきます。ヨガがまさしく回復の道に繋がります。
 しかし残念ながら、コロナの感染が広まって以来、広いお部屋を借りることが出来なかったために、先生を招いてのヨガが行えませんでした。
 6月に入り、大家さんのご厚意を受けて駐車場をお借りして、やっと、みんな揃ってヨガをすることが出来ました。その日は、ちょうど雨が静かに降っていました。静かな雨音の中で心の静寂を感じて、何と気持ちの良かったこと。先生の声に導かれながら、久しぶりに深い呼吸と共に体を動かしリラックスできました。
 7月からは新しい先生も加わり、ほど良い緊張感の中でのヨガが始まりました。友永先生のヨガは、終わった後、みんなの顔がほっこりして、のんびりゆったりとした気分に浸ります。落ち着かない日々が続く中、ヨガのすばらしさを堪能した1時間でした。
posted by すとぉりぃスタッフ at 18:39| 日記

2021年06月22日

7月のカレンダー

リサイクルセンターでは、7月2日(金)まで洋服半額セールを開催しています!

レディース、メンズ、キッズの洋服、靴下、ストッキング、ネクタイ、ベルトが半額です。
皆様のお越しをお待ちしております。

7月のカレンダーをアップいたします。

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posted by すとぉりぃスタッフ at 17:55| 日記

2021年05月31日

味噌汁出来た

煮干しで、だしをを取ったお味噌汁が出来ました。

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味噌汁の具は、なすと大根としめじと厚揚げ。

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副菜に、なすのみぞれ煮。そして、だしを取った煮干しを添えて完成。おいしく出来ました。

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posted by すとぉりぃスタッフ at 16:24| 日記